身体、こわばってませんか?

こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)

みなさん、身体力みすぎてませんか?

パソコンしてる時、携帯見てる時、ただ歩いている時、寝ている時

どうですか?力みすぎてませんか?

今一度確認してみてください^^

私は、結構力みやすい方なので、いつも意識して力を定期的に抜きます笑

力みすぎているとなにが起こるかというと、身体がこりやすくなります。

身体が硬くなって、体が動かしづらくなります。

力の抜き方は簡単です。深呼吸や、その場で脱力しながらぴょんぴょん飛んでみたりもおすすめ!

最近、肩こりで肩甲骨の位置が高い方が多いです。

ストレスからこわばってしまう方も多いかと思いますが、少しでも私のオイルマッサージで身体から心までほぐしていけたらいいな〜と常々思っております^^

ぜひお店でお待ちしております◎

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