こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)
みなさん、身体力みすぎてませんか?
パソコンしてる時、携帯見てる時、ただ歩いている時、寝ている時
どうですか?力みすぎてませんか?
今一度確認してみてください^^
私は、結構力みやすい方なので、いつも意識して力を定期的に抜きます笑
力みすぎているとなにが起こるかというと、身体がこりやすくなります。
身体が硬くなって、体が動かしづらくなります。
力の抜き方は簡単です。深呼吸や、その場で脱力しながらぴょんぴょん飛んでみたりもおすすめ!
最近、肩こりで肩甲骨の位置が高い方が多いです。
ストレスからこわばってしまう方も多いかと思いますが、少しでも私のオイルマッサージで身体から心までほぐしていけたらいいな〜と常々思っております^^
ぜひお店でお待ちしております◎