こんにちは！セラピストのTOMOKOです：）

先日の朝、久しぶりにテレビを見ていたら、情報番組で季節の変わり目での肩こりのことが取り上げられていました。

でもこれは季節の変わり目だから身体が凝るわけではなく、季節の変わり目で身体にストレスがかかり、身体がこわばりやすくなり身体が凝ります。

なので、1年でずっとストレスがかかっている方もいます。そういう方は万年身体が凝りやすい状態になっているということです。

マッサージの持ちとしては、大体2週間くらい

2週間後からだんだんと戻ってきてしまうので、最初は2週間ペースで通っていただいて、そのあとは大体1ヶ月から1ヶ月半くらいのペースで通っていただくことをおすすめしています。

それも目的別にはなりますが＾＾

もし改善が目的であれば、上記の通りご案内させていただきます！

もし、ご褒美感覚だったり、リラックスが目的の方は定期的なペースやお客様がお好きなペースで通っていただくことをおすすめしております◎

自分に合った通うペースを探してみてください！

こんにちは！セラピストのTOMOKOです：）

タイトルにある通り、最近ハンドマッサージの需要を感じています。

Instagramでもハンドマッサージの動画をアップしているんですが

（ぜひみてね！）

ハンドマッサージって自分でやってもすごく気持ちいいかって言われたらそうでもないんですよね

他人にやってもらっている時が気持ちいいと言われる方が多い気がしています！私も人にやってもらいたい派です◎

手にも足や頭同様ツボがたくさんあります！

どこ押しても何かしらのツボに大体当たるくらいにはあります。

ハンドマッサージは私は腕からやりたい人で、なぜかっていうと、指を動かす筋肉が腕からきてるから。

腕のマッサージをしてから手のマッサージをすると血流が良くなり、手の体温が安定します。

また、ハンドマッサージはリラックス効果ももちろんあるのでおすすめですよ＾＾

’

こんにちは！セラピストのTOMOKOです；）

最近、40代50代のお客様を施術させていただく機会が増えたのですが

その時お身体を触って思うことがあります。

筋肉量が少ないな〜と

20代から徐々にエイジングで筋肉量は減っていきます。

それでも運動が苦手だったりすると運動をしなくなっちゃいますよね…

私も運動苦手なので気持ちはとてもよくわかります。

それでも！筋肉は人間にはとても必要です！

どれだけ歳を重ねても歩けるなら歩きたいですよね？

それには筋肉が必要です。そしてスムーズに動かし続けるにはメンテナンスが必要なんです。

動かしすぎると、乳酸が分泌さレ、コリができます。

そしてそのコリを放置していると筋肉が動かしづらくなったり、痛みが出てきたりします。

運動が苦手な方にはラジオ体操がおすすめですよ！ストレッチがメインですが、かなり運動量あります。

鍛えて、メンテナンス（ストレッチやマッサージ）を繰り返していくと、将来の自分が健康的に過ごせます◎

こんにちは！セラピストのTOMOKOです：）

みなさん、「生活」について考えたことありますか？

私は最近、すごく考えるんですけど、生活をするってどういうことなんだろうって

そのまま漢字を分解すると「生きるための活動」？みなさんはどう解釈してますか？

TikTokを見てるとたまに、生きてるだけで偉いって言葉を聞くことがあります。

確かに。って思うんです。本当は生きることを楽しむ必要もなければ、頑張る必要もないと思うんです。

それでも人は寝て起きてなにかしらしてる。勉強やお仕事や家事や子育てや旅行や買い物etc　

きっとそれは国で義務として定められていることがあるから。頑張るために楽しんで、楽しむために頑張って、その繰り返しなのではないかと思います。

頑張りすぎな時はぜひ癒されに来てください、嫌なことがあったら私がメンテナンスついでに愚痴聞き地蔵になります、身体をメンテナンスするということは自分を愛するということです！

自分を愛したらきっと生活がうまく回っていきます。

頑張ってるみなさんをお店でお待ちしております！たまには語ってみました。ネタがなくなったわけではありません！！！！！

＃リンパマッサージ＃むくみ解消＃コリ解消＃肩こり＃首こり＃オイルマッサージ＃トリガーポイント療法＃小顔矯正＃小顔＃コルギ＃武蔵小杉＃武蔵小杉エステ＃マッサージ＃ストレッチ＃指圧＃オーダーメイド＃カスタム＃ヘッドスパ＃ドライスパ＃頭蓋骨矯正

こんにちは！セラピストのTOMOKOです：）

最近、お客様との会話で、2年ほど通ってくださっているお客様だったり、最近知り合ったけど、２週間に1回（お身体が以前の状態に戻る前に）ご来店くださる方と継続がやっぱり大事ですね！っていう話になりました。

わたしは飽き性で、色々中途半端になることが多いのですが、

お客様のお身体やお顔の変化を見ていると、継続的に何かをやることの大切さをひしひしと感じます。

もちろん、年1ペースでもいいと思うんです。お客様が必要な回数メンテナンスしてくださればそれがベストです！もちろん、私のお店でなくてもいいです。続けることが大事。

通い続けてくださっている方は、本当に少しずつですが、中身が良くなってきていて

リンパが流れやすくなっていたり、筋肉の強張りがなくなってほぐしやすくなっていたり

表情が明るくなっていたり、睡眠の質が上がっていたり

お身体やお顔の改善が見られています＾＾

お身体は一生物で、簡単に誰かと交換できるものではありません。

ぜひ、ご自愛の一つの方法としてマッサージを選択肢に入れていただけたら嬉しいな〜と思っています！

こんにちは！セラピストのTOMOKOです：）

みなさん、身体力みすぎてませんか？

パソコンしてる時、携帯見てる時、ただ歩いている時、寝ている時

どうですか？力みすぎてませんか？

今一度確認してみてください＾＾

私は、結構力みやすい方なので、いつも意識して力を定期的に抜きます笑

力みすぎているとなにが起こるかというと、身体がこりやすくなります。

身体が硬くなって、体が動かしづらくなります。

力の抜き方は簡単です。深呼吸や、その場で脱力しながらぴょんぴょん飛んでみたりもおすすめ！

最近、肩こりで肩甲骨の位置が高い方が多いです。

ストレスからこわばってしまう方も多いかと思いますが、少しでも私のオイルマッサージで身体から心までほぐしていけたらいいな〜と常々思っております＾＾

ぜひお店でお待ちしております◎

こんにちは！セラピストのTOMOKOです：）

今日も私の施術へのこだわりの話　笑

私の施術は、リメディアルセラピーと小顔矯正なのですが

でもリメディアルセラピーって言ってもなにそれっていう感じだと思うので、オイルマッサージと言っていますが

オイルやストレッチ、指圧、トリガーポイント療法などをご自身の体の状況に合わせてセレクトしたり、組み合わせたりが自由自在な改善リラクゼーションエステです！

お客様の状態と私の触診の上、ご相談しながら施術を進めていきます。

精神的に疲れていたり、身体のバランスが悪く左右どちらかに傾いていたり、姿勢の問題で骨盤が歪んでお尻が張っていたり

肩こりや首こり、肩甲骨周りのこりだけではなく、全身や精神的な疲れにも配慮した施術ができます。

本当にマニュアルではない、毎回やること違う、その時のあなただけに合わせた施術が可能です＾＾

ぜひ一度お試しください◎

こんにちは！セラピストのTOMOKOです：）

オイルマッサージで自律神経も整うのか？答えはYESです！

お客様がとてもお疲れの時は、強い施術はしません◎

とてもお疲れの時はだいたい、自律神経乱れてる方が多く、痛みに敏感になっていたり、身体が癒しを強く求めている場合が多いからです。

なので、トリガーポイント療法などの圧をしっかりかけるものは、体のストレスが取れてから施術していきます＾＾

体のストレスをとるっていうのは、固さを意味しています。

体がこわばっていると、圧をかけたくても入っていかないことも多いですし、こわばった状態でピンポイントに圧をかけられても痛いだけです。

なので、まずは体の強張りを取るためにも、体をリラックス状態にするために副交感神経を優位にさせてリラックス状態を作ります。

その後に筋肉にアプローチをかけていきます。（まだ緩める段階）

筋肉を緩めると、硬結している部分もわかりやすくなり、トリガーポイント療法をしやすくなります。

その状態まで持っていかないとトリガーポイント療法の効果はそこまで出ないか、すぐに戻ってしまうと思います。

トリガーポイント療法×オイルマッサージ　ぜひお試しください！