みなさんの生活の一部になりたい話

こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)

みなさん、「生活」について考えたことありますか?

私は最近、すごく考えるんですけど、生活をするってどういうことなんだろうって

そのまま漢字を分解すると「生きるための活動」?みなさんはどう解釈してますか?

TikTokを見てるとたまに、生きてるだけで偉いって言葉を聞くことがあります。

確かに。って思うんです。本当は生きることを楽しむ必要もなければ、頑張る必要もないと思うんです。

それでも人は寝て起きてなにかしらしてる。勉強やお仕事や家事や子育てや旅行や買い物etc 

きっとそれは国で義務として定められていることがあるから。頑張るために楽しんで、楽しむために頑張って、その繰り返しなのではないかと思います。

頑張りすぎな時はぜひ癒されに来てください、嫌なことがあったら私がメンテナンスついでに愚痴聞き地蔵になります、身体をメンテナンスするということは自分を愛するということです!

自分を愛したらきっと生活がうまく回っていきます。

頑張ってるみなさんをお店でお待ちしております!たまには語ってみました。ネタがなくなったわけではありません!!!!!

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定期的なメンテナンスが大事な理由

こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)

最近、お客様との会話で、2年ほど通ってくださっているお客様だったり、最近知り合ったけど、2週間に1回(お身体が以前の状態に戻る前に)ご来店くださる方と継続がやっぱり大事ですね!っていう話になりました。

わたしは飽き性で、色々中途半端になることが多いのですが、

お客様のお身体やお顔の変化を見ていると、継続的に何かをやることの大切さをひしひしと感じます。

もちろん、年1ペースでもいいと思うんです。お客様が必要な回数メンテナンスしてくださればそれがベストです!もちろん、私のお店でなくてもいいです。続けることが大事。

通い続けてくださっている方は、本当に少しずつですが、中身が良くなってきていて

リンパが流れやすくなっていたり、筋肉の強張りがなくなってほぐしやすくなっていたり

表情が明るくなっていたり、睡眠の質が上がっていたり

お身体やお顔の改善が見られています^^

お身体は一生物で、簡単に誰かと交換できるものではありません。

ぜひ、ご自愛の一つの方法としてマッサージを選択肢に入れていただけたら嬉しいな〜と思っています!

身体、こわばってませんか?

こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)

みなさん、身体力みすぎてませんか?

パソコンしてる時、携帯見てる時、ただ歩いている時、寝ている時

どうですか?力みすぎてませんか?

今一度確認してみてください^^

私は、結構力みやすい方なので、いつも意識して力を定期的に抜きます笑

力みすぎているとなにが起こるかというと、身体がこりやすくなります。

身体が硬くなって、体が動かしづらくなります。

力の抜き方は簡単です。深呼吸や、その場で脱力しながらぴょんぴょん飛んでみたりもおすすめ!

最近、肩こりで肩甲骨の位置が高い方が多いです。

ストレスからこわばってしまう方も多いかと思いますが、少しでも私のオイルマッサージで身体から心までほぐしていけたらいいな〜と常々思っております^^

ぜひお店でお待ちしております◎

オーダーメイドの良さ

こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)

今日も私の施術へのこだわりの話 笑

私の施術は、リメディアルセラピーと小顔矯正なのですが

でもリメディアルセラピーって言ってもなにそれっていう感じだと思うので、オイルマッサージと言っていますが

オイルやストレッチ、指圧、トリガーポイント療法などをご自身の体の状況に合わせてセレクトしたり、組み合わせたりが自由自在な改善リラクゼーションエステです!

お客様の状態と私の触診の上、ご相談しながら施術を進めていきます。

精神的に疲れていたり、身体のバランスが悪く左右どちらかに傾いていたり、姿勢の問題で骨盤が歪んでお尻が張っていたり

肩こりや首こり、肩甲骨周りのこりだけではなく、全身や精神的な疲れにも配慮した施術ができます。

本当にマニュアルではない、毎回やること違う、その時のあなただけに合わせた施術が可能です^^

ぜひ一度お試しください◎

自律神経も整う?

こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)

オイルマッサージで自律神経も整うのか?答えはYESです!

お客様がとてもお疲れの時は、強い施術はしません◎

とてもお疲れの時はだいたい、自律神経乱れてる方が多く、痛みに敏感になっていたり、身体が癒しを強く求めている場合が多いからです。

なので、トリガーポイント療法などの圧をしっかりかけるものは、体のストレスが取れてから施術していきます^^

体のストレスをとるっていうのは、固さを意味しています。

体がこわばっていると、圧をかけたくても入っていかないことも多いですし、こわばった状態でピンポイントに圧をかけられても痛いだけです。

なので、まずは体の強張りを取るためにも、体をリラックス状態にするために副交感神経を優位にさせてリラックス状態を作ります。

その後に筋肉にアプローチをかけていきます。(まだ緩める段階)

筋肉を緩めると、硬結している部分もわかりやすくなり、トリガーポイント療法をしやすくなります。

その状態まで持っていかないとトリガーポイント療法の効果はそこまで出ないか、すぐに戻ってしまうと思います。

トリガーポイント療法×オイルマッサージ ぜひお試しください!

身体が軽くなる理由

こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)

効果の出るスピードは個人差があるかと思いますが、マッサージすると身体が軽く感じる方がほとんどです

それはなぜなのか!みなさん考えたことはありますでしょうか?笑

ありがたいことにわたしのマッサージを受けた後もお客様に身体が軽くなったとおっしゃっていただけることがほとんどなのですが

身体が軽く感じる理由は、筋肉がほぐれて身体が動かしやすくなるからです◎

わたしのマッサージの場合は、リンパだけではなく筋肉にもしっかりアプローチをかけるからです^^

トリガーポイント療法もその一部で、筋肉の凝りを取り除き血流を良くして、リンパの流れも良くしていきます。

筋肉をしっかりほぐしていった方がリンパの流れもよくなります。

なので、施術の後も、リンパの流れが一定期間いい状態が続きます。

その場限りの施術ではなく、いい状態で日々を過ごしていただけることを目標にしています◎

みんな違ってみんないい

こんにちは!セラピストのTOMOKOです;)

題名のこの言葉聞いたことありますか?

金子みすゞさんの詩の一説なのですが、

わたしは金子みすゞさんと同郷で、小さい頃からよく耳にしていました。

昔はあまり意味はわかっていませんでしたが、素敵な言葉だなと思っていました。

最近、みなさんお顔や体型のどこかしらにコンプレックスを持っていらっしゃる気がします。

わたしは、どんなお顔でもどんな体型でも、何かその人なりに頑張っている証拠だなと思います。

例えば、お顔。元々のものは今は一旦置いておいてくださいね。咬筋が張っている方、だいたいお疲れだったり、スポーツ頑張っていたり、PC作業頑張っていらっしゃる方がほとんどです。

シワも、たくさん動かしている証拠なので、表情が豊かで素敵な方だったりします。

お顔やお身体には今までの自分の生きてきた証が詰まっています。

ご飯やお菓子を食べちゃう方、お水が苦手な方、マッサージがめんどくさい方、運動が苦手な方、いろんな方がいるかと思います。

それも個性です。

今まではそうだったならこれから変えていけばいいんです。

苦手なことはしなくていいと思います。一度挑戦してみて、本当は自分に合ってる!っていうこともあるかとは思いますが。

苦手なことがあるならば、違うところで補いましょう。

1度マッサージすると、自分の知らない場所が凝っていたりするのでいい発見にもなるかもですよ^^

疲れを感じやすくなった人集合!

こんにちは!セラピストのTOMOKOです;)

最近疲れを感じやすくなったな〜と思う方

もしかしたら、リンパの詰まりが原因で身体が疲れやすくなっている可能性があります。

リンパ管の流れが滞る原因として、運動不足が原因だとわたしは考えています。

なぜなら、基本的にはリンパの流れは筋肉の収縮運動で流れているからです。

運動する時筋肉が硬いと動きが悪いと効果も薄くなります。

なので、まず、筋肉が硬い方は柔らかくしていきましょう。

リンパ管は、言うなれば身体のゴミ箱のようなものです。

そこの流れが滞るということが身体にあまり良くないのはなんとなく想像つきますよね。

いろんな不調が起こりますが、疲労感もリンパの滞りが原因なこともあります。

なので、リンパの流れをよくしておくことが大事です!

ぜひ、筋肉を柔らかくしたい、リンパの流れを良くしたいという方

ぜひリンパマッサージ受けてみてください^^

不調の原因となるしこりを見つけて解消する

こんにちは!セラピストのTOMOKOです:)

わたしがいつもイチオシしている、手技「トリガーポイント」

本来であれば、治療並みの手技なので、わたしの施術では、ストレッチやオイルマッサージなどで筋肉を緩めて、最後にしこり(硬結)にアプローチしていきます。

どうやって見つけるのかっていうご説明はちょっと難しいのですが、

もうオイルマッサージをしている時点で実は見つけています!

その中でもここが1番効くだろうなと思うところを解消していきます。

お時間もあるので、全てを取り除くことができない可能性もあります。その時は、通っていただくことをおすすめすることもございます。

オイルマッサージでできることは、筋肉をほぐすことと、リンパを流すこと

しっかりほぐして、しこりを浮かすことでより原因にアプローチをかけることができます^^

巻き肩の本当の原因

こんにちは!セラピストTOMOKOです;)

みなさん、巻き肩の時って、肩甲骨周りの筋肉をどうにかしようとしてませんか?

実は、巻き肩の本当の原因は、サボってる筋肉がサボった状態で固まっていることが原因です!

サボってる筋肉ってなに?っていう話なんですが、

前鋸筋と呼ばれる筋肉が胸部のあたりから背中に向かって生えています。

前鋸筋が緩んで、その分斜角筋(首の後ろあたり)と小胸筋(デコルテの下あたり)の筋肉が頑張っている状態が巻き肩です。

なので、背中も丸まって猫背にもなっていきます。

対策としては、前鋸筋を鍛えるのがいいです^^固まっている方に関しては先にマッサージされることをおすすめします!