こんにちは！セラピストのTOMOKOです：）

お客様とお話していて最近気になったこと

みなさん意外と肩甲骨の位置知らないのかも！っていうこと

大体の場所はわかっているとは思うんですが、

最近、肩のハリがお悩みでっていうかた大体肩甲骨の位置が上がっていることが多いです。

そんな方はまず、肩甲骨のストレッチをしてみてください。

肩甲骨が前に出ているのは、猫背や巻き肩などの原因があるので、まずはそこから矯正していくのが順番かなと

ボトックスなどを考えるのもいいのですが、まずは自分で探してみるのもいいかもしれないです！（わたしのお客様にはおすすめしてます）

肩甲骨の正しい位置は、胸を張った感じに見えるのですが、背骨から指3本分が目安です！

あとは、肩の位置も耳の下が目安です！

ぜひ、チェックしてみてください！